¿Yo? ¿ Que piensas de mí...?

Apreciado lector,

Que bueno hacerse preguntas sobre uno mismo y que difícil es contestarse .

En los departamentos de RR.HH. en las entrevistas de trabajo, cuando desean incorporar a alguien, se le suele preguntar - como se describiría - , el sujeto debe llevar muy bien preparado el discurso o puede responderse cualquier cosa. Realmente ¿Cómo deseamos que nos vean? ¿Nos conocemos lo suficiente como para describirnos objetivamente? ¿Nos dejaremos algo de lo más característico de nuestro comportamiento o actitud frente a los demás o frente a uno mismo?

Esta descripción subjetiva, desde luego es un primer paso para conocer a quien vamos a contratar , como se considera y que virtudes y que defectos destacaría, por supuesto que actitudes frente a lo que la empresa necesita en cada momento o según el puesto desearía o debería destacar el sujeto entrevistado.

Ahora, me pregunto yo que dadas las circunstancias , puede ser una cuestión acertada el hacérsela uno mismo como parte de la terapia y poder hablar, de un antes y un después del haber cruzado esa delgada línea que nos puede separar el vivir plenamente o el continuar como si nada hubiera ocurrido . Ya que lamentablemente , el suceso pueda volver a reproducirse más tarde o más temprano , si no corregimos ciertas pautas, conductas o maneras de afrontar situaciones que antes no apreciábamos o creíamos que no podían afectarnos.
Las preguntas que uno se hace de cara a los cambios venideros. Uno debe hacerles frente, sin dejar de ser primero , uno mismo ; No podremos llevar la máxima de pasar de todo , cuando hablamos de vivir el presente - y segundo , debemos encarar el futuro con el mismo optimismo que se tuvo .

Procuro mantenerme activo, sobre todo para seguir en ese equilibrio que ahora considero que ya esta superándose y continuar con salud (física y mental) en este estado - de alerta - y no bajar la guardia estos primeros meses.

En las clases impartidas por especialistas, (sociólogos, psicólogos, médicos) , nos menciona rasgos , de los cuales podemos sentirnos más o menos identificados pero que no dejan de ser, comunes, a la mayoría o buena parte de los infartados. En otra de las sesiones de terapia, nos alientan y comunican que es bueno , efectuar ciertos análisis , con los pros y contras que suponen ciertos hábitos que por educación o presión, uno mismo hace frente , y a los que entendemos que la sociedad nos valorará de una u otra manera a la hora de tomar ciertas decisiones como por ejemplo , acudir o no a ciertos acontecimientos, conciertos, recitales, fiestas porque tal o cual personaje acude u otros compromisos, y a nosotros no nos apetece pero accedemos .

Ciertas normas o convencionalismos no nos dejan ver más allá y llegan a contrariarnos y no decidir lo que uno realmente desea o le apetece , así uno no llega a valorarse, a sentirse a gusto consigo mismo. Actuamos en base a unos valores predeterminados - horarios interminables en vez de adquirir capacidad de síntesis en el trabajo, mayor responsabilidad frente a el valor de delegar. Cuantas situaciones en el día a día nos hacen ver que - como ya he comentado en otro capítulo, - no vamos a llegar a determinar nada, al cien por cien - dada la casuística, debemos de dejar de cargarnos de trabajo sino vemos factible por acumulación poder resolverlo en un plazo breve y determinado.

En la faceta del paternalismo como responsables de ciertas áreas , mejor decir lo que expresamos aun que "creamos" que no va a ser lo correcto para la otra persona. Hacerlo con asertividad será la manera quizás menos dura de emprender la comunicación . Seguramente , nos sentiremos más tranquilos por que nos mostraremos tal y como somos y tendremos menos presión hacia nosotros mismos. Igual que hablamos de facetas laborales podemos hablar en el ámbito familiar.
Según estudios efectuados por psicólogos , a los "paternalistas" , aquellas personas que desean y procuran el bien general de los demás , frente a los interés de uno mismo, acaban perjudicándose ya que - el egoísmo bien entendido - nunca llega para él.

Aprender a decir - NO - : Ser egoísta - desde el principio bien entendido de quererse tal y como es uno - y no desear el mal al prójimo y ayudarle en la medida de nuestras posibilidades, sin llegar a perder la libertad individual. Debe ser una de las características a adquirir. No deberemos, ni influenciaremos más por "quedarnos" con los problemas de los demás e intentar resolverlos - todos -, ya que nunca llegaremos y tampoco ayudaremos a la independencia de los que los deben resolverlos, - y corregir ciertas aptitudes. Todos sabemos que hay quien deja que los problemas los resuelvan los demás y quienes intentan resolverlos sin ser los problemas de uno. Esto también lo vemos en otros aspectos de nuestra vida cotidiana. En los estudios, en el trabajo, en la familia, en el mundo de la política, etc.

Por todo ello, la verdad que ahora empiezo a disfrutar del tiempo. Antes, no dejaba de ser una forma de ver la vida , estaba siempre mirando la hora o cual era lo que debía hacer al día siguiente , más como necesidad de sentirme ocupado , la ociosidad , parecía que fuera algo maligno o desaprovechado y ahora , me lo tomo como la recuperación consciente del tiempo, ahora me parece un juego ¿quién atrapa a quien?. Nos llenamos la agenda para llenar el tiempo de actividades porque sino parece que pierdas el tiempo. Ahora , claro que veo pasar el tiempo pero ocupándolo en uno - o como diría antes, y sin miedo , ¿ en nada ? - , y la palabra nada ahora hasta tiene hasta sentido.

No se trata de llenar la vida de años , sino los años de vida....

Sabemos que el 45 % de los infartos , suceden a personas que ya los han sufrido anteriormente, que de ellos , el 20 % ha perdido los hábitos saludables que le habían aconsejado o no ha tomado la medicación según prescripción facultativa.

Cambiar "el chip" es posible , tanto que dicen que cada uno es como es y es difícil a ciertas edades cambiar, no es cierto, podemos hacerlo y ganaremos en salud y nivel de vida que tan en boga está en este mundo global y estresante que nos ha tocado vivir.

Haré mía la voz que escuché de una buena compañera sobre como sobrevino el paro cardiaco ; No hombre no , no era un puerto de llegada , sólo hiciste una escala , ya pasaste de largo y dejaste atrás, iza las velas que el horizonte queda lejos.

Un saludo y no dejemos de creer en este empeño de ese horizonte que seguro llegaremos pero que lo sentimos lejano.

Y sin embargo se mueve....

Que emocionado estoy y eso con una simple visión real....

No quería ni mirar pero ...estaba ahí y me decía mira esto es lo que ya no volvera a poder recuperarse, pero ves ...todo esto la mayoría , con que ritmo se mueve....; espera que le daremos la vuelta.... muy bien, y se ve perfecto. Sigue al 45 % , tranquilo que lo normal es el 50 - 55 (¿60?)

Pero todo es perfecto y no tienes nada de lo que preocuparte, continua con las pautas que te han indicado. Tal como las estas manteniendo hasta ahora y que sigues funcionan estupendamente. Y ahora deja que la LOTERIA nos toque a los demás.

NO HAY DINERO EN EL MUNDO QUE PAGUE LO QUE SIENTO. NO HAY DOLOR NI MAS GUSTO QUE LAS GANAS DE SEGUIR RESPIRANDO Y SONRIENDO.

Reincorporarse al trabajo

Hola de nuevo ¡¡¡

Me voy encontrado física y anímicamente mucho mejor que meses atrás. Por lo que la reincorporación que espero al mundo laboral, la preveo cercana . Es la vuelta al que fue mi trabajo y tuve que dejar temporalmente por prescripción facultativa durante un tiempo.

La deseo con ganas, ya que volver a reincorporarse uno al trabajo que dejo inesperadamente, le devuelve a lo que le gustaba hacer , entendía cual debía ser su trabajo y deseaba también seguir aprendiendo. Era un trabajo productivo que revertía como no en realización personal .

No serán bueno momentos para la reincorporación debido a la crisis. Pero debe ser , después de lo sucedido, entre una crisis existencial y esta económica - que no se debe frivolizar, por lo cruenta que parece - , a uno esto le crece. Parafraseando a Einstein....
“Quien atribuye a la crisis sus fracasos y penurias violenta su propio talento y respeta más a los problemas que a las soluciones.”

Espero y reconozco, las experiencias pasadas y lo aprendido ahora , a que trabajar bajo presión o estres, estoy más preparado que antes de la crisis cardiaca. Cierto es , que no me daba cuenta y lo aceptaba todo, en dedicación , estudios, actitud por sentido del deber en el trabajo y el cargo. Sólo que ahora , sin perder la responsabilidad del trabajo ni del cargo, sé medir los tiempos y concentrarme en relajarme mientras haces otro tipo de actividad, ya sea física como mental, y creanme, funciona. La respiración es fundamental para saber afrontar lo que nos viene diariamente y tampoco es un ejercicio excesivamente difícil de adquirir, lo que sí se necesita es deseo de aprenderlo y practicarlo.

Espero no perder esta ahora sana costumbre y lo difícil que en el dí a día podamos seguir practicándola. No se que será de este diario de aquí unos meses pero deseo poder contaros la experiencia de la reincorporación sin traumas. Espero no alejarme de todo lo aprendido incluso sobre uno mismo.



El tiempo ahora lo busco yo , no vendrá él a buscarme, ahora puedo pararlo, espero poder continuar haciéndolo, claro que con mayor dificultad debido a la reincorporación al trabajo, el día a día pero , sólo se vive una vez.

Un saludo.



PD : Os animo a visitar la página sobre la respiración diafragmática que os adjunto y la pongáis en práctica.
" página de consulta http://www.cop.es/colegiados/PV00520/tecnicasansiedad9.pdf"