sábado, 16 de mayo de 2020

La regulación facial consciente nos ayuda a contrarrestar las sensaciones negativas.


Participació de la doctora Rosa Casafont, metgessa i especialista en neurociències. El programa es pregunta si hem de seguir el que ens diu el cor o la raó, i fins a quin punt estan interrelacionats el cor i el cervell.

Como poder controlar las emociones desde la atención consciente y como funciona esta relación.

De inicio como psicólogo, aconsejo como desde una postura corporal o una relajación de la musculatura facial o bien con una sonrisa el cerebro responde más rápido que a través de una reestructuración cognitiva - que se trabajará más a consciencia y en varias sesiones, dará resultados más a largo plazo - es bueno.

La Dra. Rosa Casafort neuróloga nos lo esplica de forma clara y en pocos minutos como esta reacción consciente y directa a modificar sensaciones negativas.